害怕在公開場合說話

開始有力量去表達

我的人生在別人看來，應該已經是過得很不錯了的吧。求學時候，雖然不是第一志願，但也都還算中等學校，畢業之後也很幸運來到一個類似公務單位的機構，也有個長期感情穩定的對象。可是我有一個一直在心裡很難面對的問題，就是我非常害怕在公開場合說話，以前念書的時候，最害怕被老師點名起來回答問題，本來會的東西，只要一站起來，我就一片空白，所以我後來找工作，都是找那種不用公開講話的，像是做行政文書的，以為這樣就天下太平了。幾年前，我在工作的單位裡年資到了一定程度，之前主管一直要讓我升遷，可是我因為知道我很怕公開說話，所以一直婉拒，可是去年，因為組織有些調整變動，主管說，再不升你，難道要升剛進來的人嗎？

所以我就變成一個小單位的小主管了。其實事情我都可以做，小組裡開會，雖然緊張，但因為人不多，也算是熟悉，還可以撐得住，但是每周一次的主管會議，對我就是個壓力了，甚至有時候因為業務需要，我主管還要我一起去跟大老闆開會報告時，我簡直就變成急凍人了，雖然還是開口說了話，可是下台後，我就開始後悔，為什麼沒講這個，沒講那個，很自責，當台下提問時，我更是不知道自己在講甚麼，每次開完會，我的主管常常都一臉鐵青，我覺得很抱歉但也很委屈，就說了不要升我做主管啊。有一天，我主管可能真的看不下去了，他給了我一個網站，就是歐蘭朵，他也沒多說甚麼，我也是就看一看，沒太放在心上。直到前幾個月，我的焦慮好像變嚴重到，晚上失眠，睡著後會磨牙，牙醫說再這樣下去要做甚麼咬合板之類的，說快把牙齒磨壞了，我感覺到自己的工作效率愈來愈低，情緒也愈來愈糟，這時候我又想起歐蘭朵網站，我想或許是該面對的時候了吧。

見到段老師，我也不知道要講甚麼，面對一個陌生人其實挺緊張的，但是段老師很和善地問我一些問題，慢慢地好像我的人生過往的地圖就被畫出來了，光是第一次會談就花了四個小時，但是段老師很有耐心，我在想我這樣平凡的人生有甚麼好談四個小時啊，但是段老師告訴我，他看到了我的一些特質與困境模式，聽了之後，自己也有種恍然大悟。正式做潛意識處理，一開始，我實在太緊張了，所以有點難進入潛意識狀態，段老師沒有放棄我，寬慰我一些話，我就想好啦，就交給段老師吧，結果作童年探索時，我才知道我自以為無憂無慮的童年，其實有那麼多小小的委屈和害怕，原來這些都成了我後來害怕在公開場合說話的根本原因，後來處理完這次之後，好像人真的變得心情比較開朗了。後來又做了兩次處理，逐漸來到說話這件事了，原來我的委屈和害怕的模式已經深植在我的潛意識，之後在人群中，這種模式就表現在說話這件事情上了，本來我以為我只害怕公開說話，但是在潛意識回溯探索時，從冒出來的經歷看到，其實即使私底下我也是對人很防衛的，彷彿深怕又要嚐到委屈了。一次次在段老師引導與療癒下，我逐漸找到了從自己內在的力量。現在，我感覺到跟人說話可以比較輕鬆自在，最近年末總會議的時候，我的情緒是平靜的，我在開會前，我練習著段老師在潛意識過程中教我的方法，我覺得自己開始有力量去表達自己了，比以前能說出我其實之前就整理過且熟悉的業務。 我真的從沒想過那些小時候的委屈，已經過去了，怎麼還會影響我，也許就像老師說的，創傷有時候累積多了久了，並不會隨著時間消失，所以那句話，時間會治療一切，應該不正確，還是要真的去面對去解決吧。我在想，如果能早點遇到潛意識方法，我的人生過去應該可以少走點冤枉路，但是沒關係，我還是很感謝，至少現在我改變了。段老師，謝謝你。