如何解釋”潛意識”呢?這個無形無相,卻又隨時存在並影響著我們的潛意識。先舉些每個人生活中都經歷過的例子,回想一下,我們是否都有所謂“不經意”、”不小心”的經驗?像是不經意地,透過肢體語言洩漏了某些心底秘密(嫌惡的閃開身子、不耐煩的抿嘴、不認同的眼神、關愛的笑意…)、或是脫口說出一些哀怨的、憎忿的、酸楚的、開心的話語?
其實,這些不經意、不小心,全都是潛意識的表現。佛洛依德以冰山來比喻人的心靈,他比喻意識只是海平面上的冰山,埋藏在海面下更大體積的冰山則是潛意識,主要是說人的言談、行為、心意,絕大部份,來自於潛意識。並且幾乎不為人所覺察到。
我在演講時,常做的一個比喻是,每個人的潛意識,就像是地球一層層的地質,每一層地質都有它形成的時間與原因,我們的潛意識也累積自我們過往生命經驗的點點滴滴,例如在成長經驗中遭遇過親子相處的壓力(壓力不一定是源於負面打罵,善意的期待也可能成為壓力)、人際上的傷害、學習上的挫敗,這些壓力或創傷倘若累積到一定程度,即使時過境遷了,個人已然長大成年,但仍會不經意地讓此人在人際相處上頻出狀況,或害怕考試升等乃至承擔責任。
心靈內在問題,只要沒真正面對與處理療癒,將只是換個場景、換個對象、換個事件,但再次出現同樣甚至更多的焦慮、恐慌、憤怒、渴望、執著。就是我常形容的,一如一道開機方程式,一旦寫入電腦裡,不論你到哪個地方接上電源開機,它都會同樣方式運作一遍,除非,你改寫方程式。例如2X+√Y-5Z,假設X代表時間、Y代表地點、Z代表對象,無論XYZ的數字如何變,答案都還是在該方程式的規則軌道上,所以我們常在諮詢室看到個案:六歲在家常被媽媽指責;小五的時候在教室害怕被老師叫到名字問問題;高一在社團害怕被學長抽到上台表演;三十歲在公司害怕向老闆報告專案。往往,人們就以為自己是一個怯弱、沒自信、沒能力的人,不斷被無奈的人生折磨,但其實只要把這樣的模式一旦找到,並探尋出源頭、原因,經過潛意識處理,便能夠成為一個自信、自在、愉悅的生命個體。
潛意識的影響,就是這樣貫穿人的一生、每個面向。就看我們給了它什麼樣的材料,正面的,還是負面的。
潛意識 (催眠) 的運作及影響若沒有經過一些潛意識學習、覺知的鍛練,是很難從這默然無聲、卻又涓流不息的潛意識裡找到問題根源,更遑論藉由潛意識的力量內在療癒或解決問題。以上圖為例,個案因為畏俱面對主管而前來求助,透過潛意識談話,雖然得知他的表層情緒,他也一直告訴自己不要害怕膽怯,也去上了許多表達激勵的課程,但是都只能改善一陣子,而無法根除埋在潛意識的恐懼,當他進入潛意識 (催眠) 狀態後,我們逐一回溯探索到他成長經驗裡,在潛意識 (催眠) 處理對談示意圖,看到三十歲個案的問題困擾,在潛意識冰山的最上層,個案容易緊張、沒法清楚表達甚至畏怯向主管報告工作內容,進入潛意識冰山第二層,由意識知道的表層情緒,個案的潛意識蘊藏著深怕報告得不好的沮喪及憤怒;忌憚被主管討厭的害怕、恐懼情緒。經由潛意識 (催眠) 探索,我們循線找出潛意識冰山下層的恐懼模式與根源,探究惡性循環模式,個案一次次恐懼權威、害怕表達的模式後,最後發現到他此生最早在母親那裡經常被責罵,得知正是這份害怕會失去媽媽的愛,造就了後來一連串的模式複製,於是我們就在潛意識狀態進行能量療癒。
有些人可能會問說,我潛意識頭腦知道我是因為過去的某事件造成的,為什麼我沒法療癒呢?但事實上,我們的頭腦意識跟內心潛意識往往有著距離。曾經有一位個案,在面對面談話的初次潛意識 (催眠) 會談裡,他描述事件是說:國中時,媽媽都強迫我去補習,覺得父母都是一直要求我,長大成人後,也還是有各種期待,我覺得壓力很大。但在做潛意識處理時,當帶領這位個案進入潛意識狀態,回溯國中當時,顯現的真相是:媽媽說既然數學一直跟不上,問我要不要補習,我(個案本人)心想,如果去補習,之後如果我再考不好,但樣子上爸媽會看到我已經這樣盡力了,也不能再認為我不用功,那樣就不會再有一種「我不用功、我不乖」的「自我感覺不好」,所以在潛意識中我「自己決定」要去補習。
當潛意識中的真相出現後,我在處理他這類壓力問題時,關鍵點就不是他要如何面對他人所給的壓力,而是潛意識帶領他重新審視他的自我要求、恐懼,及其更根源,進而解決。上述此例,只是潛意識 (催眠) 探索其一,往往在潛意識處理中,個案都能經歷真相(當然有一絕對的前提---個案本身是自己真心百分之百想面對),我們也都能在潛意識 (催眠) 探索找到真正問題予以明白、領悟,進而解決問題,於是長年的負面情緒消失、遍滿人生各面向的壓力解除…。其實每一次個案處理後,我都忍不住在心中讚歎潛意識處理這個途徑!
不一定。並非每個人都是透過「視覺」來連結到內在的經驗素材。要連繫得到潛意識狀態內在經驗素材, 本來就不一定只是靠「內在視覺」, 有時會是一種"潛意識感覺"或說它是"直覺"吧。我有三分之一的個案會說,他們就是一種「潛意識感覺」,潛意識狀態中感覺身處在小時候家裡客廳...。我常比喻就好像我們如何感知到外在世界呢? 是依靠眼耳鼻舌身等各種感官一起運作而得來的,所以是否視力一百分並不重要,重點是當你所有感官潛意識一起運作時,你就會在潛意識中感知到:喔!有車子過來 ...。潛意識 (催眠) 狀態裡也是如此,不必執著一定要看到清楚畫面,畢竟每個人的各種外在內在感官能力都各有長短。有人視覺敏銳、有人嗅覺好,當然也有人潛意識內在視覺很敏銳,這就是人各有不同吧。
不一定。潛意識(催眠)重點是處理並解決問題,潛意識裡出現的經驗是否是平時記得的或不記得的,一點都不重要。做潛意識處理的重點是解決問題,因此當哪個過往經驗素材是你現在問題的相關癥結,潛意識就會自動往哪兒開放,這個經驗素材究竟是否被你遺忘,或是你還一直記得的,在潛意識處理的效果上,並沒有啥分別。因此,在潛意識狀態中看到的畫面有可能是記得的,也可能是不記得的畫面。例如有些個案童年遭遇過性侵,他永生難忘,難道我們就因為那是潛意識記憶裡的經驗,就不處理嗎?當然要處理。
只要潛意識(催眠)處理過並回去做老師給的潛意識練習,都一定會有潛意識"質"的改變回去需做練習,才能像是水燒開後要繼續保溫。舊的負面習氣也是一天累積養成來的,要改變得靠你不斷練習老師交的方法,觀照修正,新的正面習氣才會建立並穩定。畢竟會來諮詢室的個案朋友,應該都有這樣的認知:"我現在的問題,必然是潛意識內在長期的某個生命課題沒學會,才會一直遇到這類問題",因此,個案朋友處理回去後,一定要保持潛意識練習,那麼收穫不但能維持,並且真的能讓一個人從內在改變、成長。再者,由於段老師的潛意識 (催眠)處理方式,不是灌輸指令、強迫個案接受,而是真實讓個案進入潛意識狀態,探索處理問題根源,因此個案一旦有體悟,那份力量是由個案心中,自然生出來的,非是從外在空降植入的,潛意識 (催眠)處理力量自然是不可思議。
可以。但潛意識(催眠)處理需求的個案一定要先瞭解下述:段老師主要是以「潛意識探索並處理潛意識心靈創傷扭結,進而解開潛意識問題源頭」的方式來處理,畢竟一個人會體重超重,一定伴隨了飲食過當或飲食內容偏頗(如偏愛甜食)的情形。而一個人會飲食過當或暴飲暴食,也必然是潛意識心裡有某種或創傷或壓力或不滿足,例如:潛意識自我要求過於嚴格的壓力,讓他不自覺地透過"吃"來發洩壓力;或藉著吃,潛意識感受到某種填補滿足感,以彌補不被愛的匱乏感覺等。當然每個人的原因都不同,所以在潛意識處理中,段老師是透過潛意識探索到該個案的肥胖原因,進而予以潛意識(催眠)處理內在匱乏源頭,來協助個案恢復健康飲食、達到減重。段老師常說「身體永遠是潛意識心靈的忠心傳訊兵」,當心靈扭結的傷口痊癒後,潛意識下身體的失衡反應,自然解除。
段老師不為潛意識(催眠)處理個案做此處理。
原因一這種「潛意識強行刪除式的遺忘」是會帶來負面的後遺症,這就好像你想忘記X,當將你潛意識中所有與X相關的人事時地物,從你的潛意識裡刪除後,X不見了,可是當相關的人事時地物在潛意識中也會跟著變成空白,你可能也會面臨到一些「災難」,譬如可能你也忘記了怎麼走到捷運站(因為以前你都與X走到捷運站),甚至忘記你最愛的麵店在哪裡(因為你以前都與X去那裡吃麵)。於是生活中長期建立的習慣與認同會變成像經歷一場大地震後,殘破斷裂。這樣的代價,我並不認同。其實,老師常在不少人身上看過類似情況,這類人常常東忘西忘(非高齡正常退化者),一旦探索,往往發現,他們習於以逃避的方式,迴避生活中一些不想面對的人事,久了,真的變成一個記憶力很差的人,這也可說是一種自我刻意迴避而造成的遺忘。
原因二.心靈傷口唯一需要的不是遺忘,而是照顧、處理。就像如果身體受重傷,你第一個反應是會想去處理好它,還是拿衣服蓋起來假裝沒看見呢?心靈創傷,它之所以讓你痛苦,是你的潛意識想引領你回頭返照內在,讓自己學會自己的心靈功課,一旦心靈重建完成,那些往事仍舊記得,但都能坦然自在。甚至連在處理遭受過童年性侵害的個案,段老師都不是使用"遺忘"的做法,而是真正讓她從中了悟與放下。生命來這一遭,不是來遺忘的,而是來學習的。我的確因為如此的堅持,讓不少來電詢問者走掉,但段老師心安理得,並也祝福只想透過遺忘來解決問題的人,終有一天真正面對問題而有所成長。
段老師不為潛意識(催眠)處理個案做此處理。
原因一這種「潛意識強行刪除式的遺忘」是會帶來負面的潛意識後遺症,這就好像你想忘記X,當將你潛意識中所有與X相關的人事時地物,從你的潛意識裡刪除後,X不見了,可是當相關的人事時地物在潛意識中也會跟著變成空白,你可能也會面臨到一些「災難」,譬如可能潛意識你也忘記了怎麼走到捷運站(因為以前你都與X走到捷運站),甚至潛意識忘記你最愛的麵店在哪裡(因為你以前都與X去那裡吃麵)。於是生活中潛意識長期建立的習慣與認同會變成像經歷一場大地震後,潛意識殘破斷裂。這樣的代價,我並不認同。其實,老師常在不少人身上看過類似情況,這類人潛意識常常東忘西忘(非高齡正常退化者),一旦潛意識探索,往往發現,他們習於以潛意識逃避的方式,潛意識迴避生活中一些不想面對的人事,久了,真的變成一個記憶力很差的人,這也可說是一種潛意識自我刻意迴避而造成的遺忘。
原因二.潛意識心靈傷口唯一需要的不是遺忘,而是照顧、處理。就像如果身體受重傷,潛意識你第一個反應是會想去處理好它,還是拿衣服蓋起來假裝沒看見呢?潛意識心靈創傷,它之所以讓你痛苦,是你的潛意識想引領你回頭返照內在,讓自己學會自己的心靈功課,一旦潛意識心靈重建完成,那些往事仍舊記得,但都能坦然自在。甚至連在潛意識處理遭受過童年性侵害的個案,段老師都不是使用"遺忘"的做法,而是真正讓她從潛意識中了悟與放下。生命來這一遭,不是來遺忘的,而是來學習的。我的確因為如此的堅持,讓不少來電詢問者走掉,但段老師心安理得,並也祝福只想透過潛意識遺忘來解決問題的人,終有一天真正面對問題而有所成長。
可以,但是潛意識(催眠)處理有前提。我也曾藉由潛意識(催眠)處理幫助自己與親人找過東西。但是有一種情況,是沒辦法以潛意識(催眠)處理尋回失物的。如果所要找的失物在潛意識裡,聯結到某些深藏在內心的負面情緒或情感糾結,而個案潛意識又不願意面對該糾結,就不可能透過潛意識(催眠)處理方法來找到。舉一潛意識(催眠)處理實例,有一回一位母親因為把即將要結婚的女兒的昂首婚戒不知放在哪兒了,怎麼樣都找不到,焦急的母女來到我這兒,但一進入潛意識狀態,這位母親潛意識一感受到女兒結婚在即的場景時,竟哽咽進而嚎啕大哭起來。我突然感受到其實這位母親不捨女兒將離開她、遠嫁海外,其內在潛意識不願面對此事實,進而也不願"看到"那只具有代表意義的結婚戒指(雖然母親的潛意識理智上,很想趕快找到,以免誤了新人的婚事)。這位母親潛意識不捨女兒遠嫁,肯定也與她自己潛意識內心的某些苦衷有關,我當場請這位母親考慮一下是否願意先處理她潛意識心中的苦,她猶豫了許久。這對她恐怕也是始料未及吧。這份潛意識內在衝突/痛苦化解處理了,她的潛意識自然就把婚戒的下落”交出來”。
不一定。潛意識(催眠)處理與年齡無關,重點是孩子本身,是否認為那個所謂父母潛意識認為的問題是「問題」,以及是否自己真正有意願要面對潛意識(催眠)處理我會奉勸想幫孩子預約的大人,自己先誠實地看看自己的潛意識內在是否才需要處理。段老師的經驗是,很多這樣的大人因為自己先做潛意識(催眠)處理了,自己有了態度觀點的變化,也不自覺地帶領孩子有正面變化(孩子幾乎也就不必來做潛意識(催眠)處理了)。我曾遇過有孩子當場在我面前,對他的父母嗆聲說:光說我有問題,你自己呢?畢竟孩子的潛意識問題,例如退縮、易怒、沒自信等,一定都與父母的管教方式乃至生命態度有關。
少數人因為內在抗拒或過於緊張,可能無法進入潛意識(催眠)處理。潛意識狀態其實是一種身心放鬆、腦波處於阿法波頻率的狀態。每個人每天都經歷過,例如入睡前,乃至很專注入神看電視或聽音樂時,都會經歷這樣的潛意識狀態。段老師的潛意識處理經驗,絕大多數人,都能在自願依循老師的引導下,順利地進入潛意識狀態。這些順利進入者,通常都有這樣的心態,套句某位個案自己的話:「豁出去了,就交給老師你來帶我吧。」如此,個案自然而然地在老師的引導下,進入潛意識狀態。但也的確十個人裡,會有一兩位沒辦法 (在初次諮詢,無法通過潛意識敏感度測試),有可能是因為潛意識內在抗拒面對一些過往不愉快經歷,也可能是過於緊張,個案後續可以自己透過一段潛意識自我心理建設願意面對,或透過老師給予潛意識的練習幫助自己容易進入潛意識狀態。既然如此,為何會有人無法通過潛意識 (催眠) 敏感度測試?
我長期觀察原因如下:
一.這通常是最大的主要因素---個案還沒真正完全的意願或準備潛意識(催眠)處理狀態,要面對心裡潛意識被深藏多年的痛苦,或害怕、恐懼要去面對。段老師的做法,是鼓勵並說明,任何苦,都是來讓我們學習內在的生命課題並從中成長的。逃避一時,它還是會在其它時點上出現。總之就是鼓勵個案願意去面對,但老師絕不會強求個案,畢竟潛意識本來也勉強不來。寧可請先回,等因緣具足時,再來潛意識(催眠)處理吧。
二.個案過往生活中,潛意識長期處於緊繃狀態,甚至成了習慣。又或者是他在那陣子遇到某些事情,正處於潛意識情緒"非常"激烈波動的狀態下,的確也可能造成當場潛意識放鬆的阻礙。這就像一杯劇烈搖晃的水,得給它更長的時間,它才能安靜下來。面對這類的潛意識個案,我通常會建議回家後,進行老師教予的潛意識放鬆練習約2至4週後再來。
三.個案當場太耽心緊張自己進不了潛意識狀態。畢竟緊張本身就與進入潛意識狀態的前提---放鬆,背道而馳了。通常這很容易被老師觀察到,老師的做法是,當場提醒個案潛意識放鬆這類得失心,協助個案再次嘗試。通常只要潛意識放下這類得失緊張,多可以進入狀態。
四.這一類狀況是最困難的。這類個案是願意潛意識(催眠)處理,也信任老師,但他自己心裡一直懷疑自己能辦得到,認為自己無法進入潛意識狀態。這真的就很難了,因為他已經在自己的潛意識裡設定了「我覺得我進不了潛意識狀態」的方程式了。
由於無法判斷在潛意識處理的過程中,潛意識會帶領個案走向哪一段生命經驗,因此潛意識(催眠)處理個案在面對自身的問題與困境時,需要具備全盤面對過往潛意識各種正面負面人生經驗的強烈決心−−−我想改變我的人生,我不想再讓我潛意識過往的負面經驗或潛意識情緒模式影響我的此刻及未來了。潛意識處理的效益事半功倍,但如果個案在潛意識(催眠)處理面對過往經驗,仍然有著恐懼或抗拒,便難以進入或停留在潛意識狀態,也無法完成潛意識(催眠)處理。例如「我想解決現在婚姻關係的困境,但是我不想觸碰潛意識童年原生家庭的經歷」。(部份個案會發生類似情況,老師會依潛意識(催眠)處理時當下情況做判斷)
潛意識 (催眠) 處理不只做前世回溯,催眠前世回溯只是潛意識(催眠)處理的方法之一,但不見得每位個案的問題,都需用到此方法。就如同小感冒不必照超音波。但面對一些特定人際糾葛或生命方向的潛意識問題,在處理過今生階段後,若有助益,我也會主動建議做一段潛意識(催眠)前世處理。希望個案朋友明白,即使做催眠前世處理是為今生某問題的了悟或解決。正因著這目的,我也儘量不願在一開始就做潛意識前世處理,總希望能在個案已處理過今生整體問題、已對今生主要課題有所體悟與改善後,然後才回溯前世,了悟此生某潛意識問題的更早前因,於是不論過去世的事件是悲或喜,都能從中潛意識真正有所學習及成長,如此才有助益。(因為我親耳聽聞過一些曾在它處,沒先處理過今生問題,就直接做前世回溯的個案們告訴我,他們當時做完,只流於看故事,甚至徒增感傷或負面情緒,也沒得到潛意識處理…。這都非我所願。因此有以上這樣的堅持。盼理解。)